はじめに 結論から言うと、脂肪燃焼サプリは「運動や食事管理と組み合わせて使う人」におすすめで、飲むだけで痩せたい人には向かない。脂肪燃焼サプリは体脂肪を直接減らす魔法のアイテムではなく、代謝を高めたり脂肪が使われやすい状態を作る補助役として働くため、使い方を間違えると「効果がない」と感じやすい。一方で、目的に合った成分を選び、タイミングや生活習慣を整えれば、停滞しがちなダイエットを後押しする存在になる。 脂肪が減るまでには、分解され、運ばれ、エネルギーとして使われるという段階がある。脂肪燃焼サプリはこの流 ...