はじめに 本記事の目的 更年期に差し掛かると、身体の変化が増えて貧血を感じる方が多くなります。本記事は、更年期の貧血について原因や症状を分かりやすく解説し、日常でできる栄養補給やサプリメントの選び方を丁寧にお伝えします。 対象となる方 ・更年期に入り、疲れやすさやめまいを感じる方 ・検診で軽度の貧血を指摘された方や予防したい方 ・サプリメントの選び方が分からない方 記事の構成（全9章） 第2章：更年期と貧血の関係 第3章：更年期の貧血の主な原因 第4章：貧血対策に必要な栄養素とサプリメント 第5章：おすす ...