はじめに 花粉症でお困りの方へ 花粉症は目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、のどの不快感などを引き起こします。一般的な治療薬で症状が改善する方が多い一方で、眠気などの副作用や薬を使いたくないと感じる人もいます。 本記事の目的 本記事は、薬に頼らず症状の緩和を期待できるサプリメントや成分について、分かりやすく紹介することを目的とします。具体的にはビタミンC、ビタミンD、DHA・EPA、乳酸菌、甜茶、じゃばら、青みかんといった成分の効果や、人気のサプリ例、実際の体験談や専門家の見解、摂取時の注意点までを扱います。 読 ...