はじめに この記事の目的 本記事は、閉経を遅らせる可能性のあるサプリメントについて、最新の情報と実用的な選び方をやさしくまとめたガイドです。専門用語は最小限にし、具体例を交えて解説します。 誰に向けているか 更年期や将来の閉経時期が気になる方、ご家族でサポートしたい方、健康情報を実生活に活かしたい方に向けています。年齢の目安は40代後半から60代の方が中心です。 本記事で学べること 閉経の仕組みとサプリメントがどう関わるか 注目される成分（大豆由来の成分、抗酸化成分、プラセンタ、漢方、NMNなど） サプリ ...