はじめに 現代の働き方や生活習慣の変化により、過労が健康に及ぼす影響が注目されています。本記事は、過労が血圧に与える影響と、それに伴う健康リスクをわかりやすく解説することを目的としています。 本記事の目的 過労と血圧の関係を医学的根拠とともに整理します。 日常生活で注意すべきポイントや予防法を具体例で示します。 専門家の見解や最新の研究結果を紹介し、判断に役立てられる情報を提供します。 想定読者 長時間労働や慢性的な疲労で不安を感じている方 健康診断で血圧が高めと言われた方 家族や職場の人の健康を気にかけ ...