はじめに 概要 善玉菌（プロバイオティクス）や酵素をうたうサプリは、商品ごとに成分や用途が大きく異なります。本書では目的別の成分チェックポイント、検索キーワードの工夫、成分ラベルの読み方、飲みやすさや安全性の確認方法、そして検索から比較までの具体的な流れを順に解説します。初めて選ぶ方にも分かりやすくまとめました。 この章の目的 まずは全体像をつかんでください。後の章で深掘りするポイントを予告し、何を基準に選べばよいかの感覚を持っていただくことが目的です。自分の目的（お腹の調子、免疫、消化の助けなど）を意識 ...