はじめに 「グルタミンサプリは風邪予防にいいって聞くけど、本当に意味があるの？」と気になったことはありませんか。 「筋トレをしている人が飲んでいるイメージはあるけど、免疫や体調管理とも関係があるのか分からない」「忙しい時期になると、風邪をひきやすくなる気がする」「腸内環境と免疫が関係すると聞くけど、グルタミンがどう関わるのかイメージできない」 そんなふうに感じている方も多いですよね。 グルタミンは、筋トレ向け成分として知られることが多い一方で、腸の粘膜や免疫細胞のエネルギー源として使われることがあり、体調 ...