抗酸化作用とは？サプリが注目される理由 抗酸化作用とは、体内で発生する活性酸素の働きを抑えるはたらきのことです。 活性酸素は、呼吸や運動、ストレスなど日常生活の中で自然に生まれます。少量であれば体に必要な役割もありますが、増えすぎると体に負担をかける原因になることがあります。 こうした背景から、抗酸化作用を持つ栄養素を手軽に補える方法として、サプリメントが注目されています。 抗酸化作用の基本と活性酸素の関係 活性酸素は「体に悪いもの」と思われがちですが、実は免疫機能や細胞の情報伝達に必要な一面も持っていま ...