はじめに この記事の目的 この章では、インフルエンザにかかっている時や予防期間中にビタミンD、ビタミンC、亜鉛などのサプリメントを飲んでも安全で効果が期待できるかを、わかりやすく整理します。最新の研究や注意点、ワクチンとの併用に関する基本的な考え方も扱います。 対象読者 家族の健康を気にする方、日常的にサプリを使う方、予防や症状緩和に関心がある一般の方を想定しています。専門家向けの詳細な議論は含みません。 本記事で提供する内容 サプリの安全性と効果の概略 摂取時の注意点と具体的な例 ワクチンとサプリの併用 ...