はじめに 若いうちから高血圧に悩む人が増えています。本記事は、特に20代の方に向けて、若年性の高血圧とストレスの関係をやさしく説明するために作りました。 なぜこのテーマが大切か 高血圧は放っておくと将来の心臓病や脳卒中のリスクを高めます。若いうちに対策を始めれば、将来の病気を予防しやすくなります。日々の生活で気づけるサインや、早めに受診する目安もお伝えします。 どういう原因があるのか（概略） 高血圧の原因は複数あります。塩分の多い食事、飲酒、運動不足、睡眠不足、遺伝的な要因が代表例です。加えて、仕事のプレ ...