はじめに 背景と目的 20代でも高血圧が増えていることをご存じですか。本記事は、若い世代で高血圧が起きる背景にある「ストレス」の影響に注目し、原因やリスク、予防・改善の方法を分かりやすく伝えることを目的としています。専門用語はできるだけ少なくし、日常生活の例を交えて解説します。 この章で伝えたいこと ・20代の高血圧は決して他人事ではないこと ・ストレスが血圧にどのように関わるかをイメージで理解できること ・これから読む各章で、原因や対策を具体的に学べること 読み方の案内 章ごとに原因・影響・対策を順に説 ...