高血圧は、「サイレントキラー」とも呼ばれ、症状がほとんど感じられないまま進行していくことが多いです。しかし、放置すると心筋梗塞や脳卒中、腎臓病など、深刻な健康問題を引き起こすリスクが高まります。食事や運動、ストレス管理は高血圧予防において最も重要な要素ですが、サプリメントも血圧を安定させるための強力なサポートツールとなり得ます。 本記事では、高血圧予防に効果的なサプリメントとその選び方、さらに実際に効果を感じたサプリメントを紹介します。自分に合ったサプリメントを選び、血圧管理を強化しましょう。 1. 高血 ...