はじめに 近年、免疫力をサポートする栄養素として「ビタミンD」が注目を集めています。 日光を浴びることで体内で合成される一方、現代の生活では屋内時間が長く、慢性的な不足が指摘されています。そこで便利なのが「ビタミンDサプリメント」。 本記事では、Amazonと楽天市場で人気のビタミンDサプリを比較しながら、効果的な選び方や摂取のポイントを解説します。 1. ビタミンDが注目される理由 ビタミンDは「骨の健康」を支えるだけでなく、免疫システムのバランスを整える重要な栄養素です。 カルシウムの吸収を促進し、骨 ...