目次
はじめに
「高血圧が気になるなら、ヤクルトのプレティオとカゴメのトマトジュースはどちらを選べばよいのだろう」
「毎日続けるなら、血圧への働きだけでなく味や価格、飲みやすさも比べたい」と感じていませんか。
健康診断で血圧が高めといわれ、食事を見直そうと思っても、店頭や通販で見かける飲み物の違いが分からず、購入前に迷うことがありますよね。
この記事では、プレティオとカゴメのトマトジュースの違いを整理し、血圧が気になる人が確認したい選び方や注意点を順を追って説明していきます。
高血圧対策ならヤクルトのプレティオとカゴメのトマトジュースはどちらがよい？
プレティオとカゴメのトマトジュースは、どちらも血圧が高めの人に向けた飲み物ですが、含まれる成分や味、1日の摂取目安量が異なります。
ここでは、それぞれの特徴を整理したうえで、共通点と違いを比較表で確認します。
プレティオの特徴
プレティオは、血圧が高めの人に向けた機能性表示食品です。
1日1本を目安に続けることで、機能性関与成分のGABAによる、高めの血圧を下げる機能が報告されています。
毎日の飲み物として取り入れながら、血圧対策を続けたい人に選びやすい商品です。
カゴメのトマトジュースの特徴
カゴメのトマトジュースは、トマト由来のGABAを含み、高めの血圧を下げる機能が報告されている機能性表示食品です。
リコピンも一緒に摂れるため、血圧を意識しながらトマト由来の成分を毎日の食生活に取り入れたい人にも向いています。
食事とあわせて飲みやすく、普段の習慣として続けやすいのも特徴です。
【比較表】プレティオとカゴメのトマトジュースの共通点と違い
| 比較項目 | プレティオ | カゴメのトマトジュース |
|---|---|---|
| 飲料の種類 | 乳酸菌飲料 | トマトジュース |
| 機能性関与成分 | GABA | GABA |
| 対象 | 血圧が高めの人 | 血圧が高めの人 |
| 特徴 | 血圧対策を目的にした乳酸菌飲料 | GABAに加えてリコピンも摂取できる |
| 続けやすさ | 1日1本を目安に飲む | 毎日の食事に取り入れやすい |
プレティオとカゴメのトマトジュースは、どちらもGABAを機能性関与成分とする機能性表示食品で、血圧が高めの人を対象としている点は共通しています。
一方で、プレティオは乳酸菌飲料、カゴメのトマトジュースはトマト飲料で、味や含まれる成分に違いがあります。
血圧対策を重視しながら飲みやすさや取り入れたい成分を比較し、自分が毎日続けやすいほうを選ぶことが大切です。
目的別｜ヤクルトのプレティオとカゴメのトマトジュースのどちらがおすすめ？
プレティオとカゴメのトマトジュースは、どちらが優れているというよりも、何を重視するかによって適した選び方が変わります。
ここでは、目的別におすすめの選び方と、継続するために意識したいポイントを順番に確認していきます。
GABAを手軽に摂りたい人
プレティオは、1日1本を目安にGABAを摂れるため、毎日の生活に取り入れやすい商品です。
飲む量が分かりやすく、血圧が高めでGABAを継続して摂りたい人にも向いています。
手軽さを重視しながら、無理なく続けたい人には選びやすいでしょう。
GABAに加えてリコピンも摂りたい人
カゴメのトマトジュースは、GABAに加えてトマト由来のリコピンも摂れるのが特徴です。
血圧対策を意識しながら、トマトに含まれる成分も毎日の食生活に取り入れたい人に向いています。
GABAだけでなく、リコピンも一緒に摂りたい場合はこちらを検討するとよいでしょう。
毎日続けやすいほうを選ぶことが大切
プレティオとカゴメのトマトジュースで迷ったときは、毎日無理なく続けられるかを基準に選んでみましょう。
味や飲みやすさはもちろん、価格や購入しやすさも含めて考えると、自分に合った商品を見つけやすくなります。
どちらが優れているかだけでなく、普段の生活に自然に取り入れられるほうを選ぶことが大切です。
ヤクルトのプレティオとカゴメのトマトジュースを飲む前に知っておきたいこと
プレティオやカゴメのトマトジュースを取り入れる前に、「一緒に飲んでもよいのか」「高血圧の薬と併用できるのか」と気になる人も多いでしょう。
ここでは、併用の考え方や服薬中の注意点、継続するときに意識したいポイントを解説します。
両方を飲んでも問題ない？
プレティオとカゴメのトマトジュースは、基本的には一緒に取り入れられます。
ただし、どちらもGABAを含むため、併用するときは各商品の1日あたりの摂取目安量や注意事項を確認しておきましょう。
血圧対策として無理に両方を続ける必要はなく、味や飲みやすさなどを比べて、自分が続けやすいほうを選ぶ方法もあります。
高血圧の薬を飲んでいる場合でも飲める？
高血圧の薬を服用している場合は、プレティオやカゴメのトマトジュースを取り入れる前に、医師や薬剤師へ相談しておくと安心です。
降圧薬とあわせることで血圧が下がりすぎる可能性もあるため、自己判断で併用を始めるのは避けましょう。
また、飲料を取り入れる場合でも、処方されている薬を自己判断で減らしたり中止したりしないことが大切です。
飲み続ける際の注意点
プレティオやカゴメのトマトジュースを続けるときは、商品に記載された1日あたりの摂取目安量を守りましょう。
早く変化を感じたいからと量を増やしても、より高い効果が期待できるわけではありません。
飲料だけに頼るのではなく、減塩を意識した食事や適度な運動なども一緒に続けながら、無理のない範囲で血圧管理に取り入れていきましょう。
まとめ
プレティオとカゴメのトマトジュースで迷ったときは、血圧対策で何を重視したいかを考えると選びやすくなります。
GABAを手軽に取り入れたいならプレティオ、GABAと一緒にリコピンも摂りたいならカゴメのトマトジュースが選択肢になります。
ただし、どちらも飲めばすぐに血圧が下がるものではないため、味や価格、購入しやすさも比べながら、無理なく続けられるほうを選びましょう。
血圧が気になる場合は飲料だけに頼らず、減塩や運動、家庭での血圧測定も続けることが大切です。
高血圧の薬を服用している人は、取り入れる前に医師や薬剤師へ相談しておくと安心です。