目次
はじめに
「カルピスには腸内環境を整えるサプリがあるの？」
「ビオマインは、カルピスの乳酸菌飲料と何が違うの？」と気になっていませんか。
お腹の調子や便通が気になり、カルピスに関連する乳酸菌サプリを探していても、ビオマインなどの商品名や飲料タイプとの違いが分からず、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。
この記事では、カルピスの腸内環境サプリとして知られるビオマインの特徴や配合成分、飲料タイプとの違い、選ぶときの確認ポイントについて整理します。
カルピスの腸内環境サプリなら「ビオマイン」
カルピスの腸内環境サプリとして知られる「ビオマイン」は、枯草菌C-3102株を配合した機能性表示食品です。
ここでは、ビオマインに配合されている成分の特徴や腸内環境への働き、摂取方法について順に説明します。
枯草菌C-3102株を配合した機能性表示食品
ビオマインは、胃酸などの影響を受けにくい枯草菌C-3102株を配合した機能性表示食品です。
機能性表示食品は、科学的根拠に基づいて事業者が消費者庁に届け出る制度で、国が個別に効果を審査・承認したものではありません。
ビオマインも、この制度に基づいて腸内環境に関する機能性を表示しています。
ビフィズス菌と酪酸産生菌を増やして腸内環境を整える
ビオマインに含まれる枯草菌C-3102株には、腸内のビフィズス菌と酪酸産生菌を増やし、腸内環境を整える機能が報告されています。
ビフィズス菌は乳酸や酢酸などをつくり、酪酸産生菌は腸の細胞のエネルギー源となる酪酸をつくる菌です。
これらの菌を増やすことで、腸内環境を整える働きが期待されています。
1日3粒を目安に摂取する
ビオマインは、1日3粒を目安に水やぬるま湯などと一緒に摂取するサプリメントです。
粒タイプなので、毎日の食事や生活習慣に合わせて手軽に取り入れられます。
ただし、多く飲めば早く効果が現れるわけではないため、商品に記載された目安量を守って続けることが大切です。
カルピスには飲料タイプの「PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア」もある
カルピスには、サプリメントだけでなく、飲料タイプの「PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア」もあります。
ここでは、PLUSカルピス 睡眠・腸活ケアに含まれる菌の特徴や報告されている機能について順に説明します。
CP2305ガセリ菌を配合している
PLUSカルピス 睡眠・腸活ケアには、機能性関与成分としてCP2305ガセリ菌が配合されています。
CP2305ガセリ菌は乳酸菌の一種で、加熱処理された状態でも機能性が報告されていることが特徴です。
その働きは人を対象とした試験でも研究されており、腸内環境や睡眠などへの作用が注目されています。
腸内環境を整える機能が報告されている
PLUSカルピス 睡眠・腸活ケアに含まれるCP2305ガセリ菌には、腸内環境を整える機能が報告されています。
継続して摂取することで、腸内細菌のバランスに働きかけることが研究されており、毎日の腸内環境を意識したい人に適した飲料です。
ただし、摂取による変化には個人差があるため、誰もが同じ効果を実感できるわけではありません。
睡眠の質や心理的なストレスも同時にケアできる
CP2305ガセリ菌には、腸内環境を整えるだけでなく、睡眠の質を改善し、心理的なストレスを緩和する機能も報告されています。
睡眠については眠りの深さや起床時の眠気などが研究されており、ストレスへの働きも注目されています。
そのため、腸内環境とあわせて、睡眠の質や日常的なストレスも気になる人に向いている飲料です。
ビオマインとPLUSカルピス 睡眠・腸活ケアの違い
「ビオマイン」と「PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア」は、どちらも腸内環境を意識した商品ですが、配合されている菌や期待できる機能、摂取方法に違いがあります。
| 比較項目 | ビオマイン | PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア |
|---|---|---|
| 商品タイプ | サプリメント | 飲料 |
| 主な配合菌 | 枯草菌C-3102株 | CP2305ガセリ菌 |
| 腸内環境への機能 | ビフィズス菌・酪酸産生菌を増やす | 腸内環境を整える |
| 睡眠への機能 | 表示なし | 睡眠の質の改善 |
| ストレスへの機能 | 表示なし | 心理的なストレスの緩和 |
| 摂取方法 | 1日3粒を目安 | 飲料として摂取 |
| おすすめの人 | 腸内環境を中心にケアしたい人 | 腸活と睡眠ケアを両立したい人 |
腸内環境を整えることを主な目的とし、粒タイプのサプリメントで続けたい場合は、ビオマインが選択肢になります。
一方、PLUSカルピス 睡眠・腸活ケアは、腸内環境に加えて睡眠の質や心理的なストレスも意識したい人に向いています。
どちらも報告されている機能には個人差があるため、自分の目的や生活習慣に合わせて選ぶとよいでしょう。
カルピスの腸内環境商品を取り入れるときの注意点
カルピスの腸内環境商品を取り入れる際は、商品ごとに決められた1日の摂取目安量を守ることが大切です。
ここでは、カルピスの腸内環境商品を安全に取り入れるための注意点について順に説明します。
1日の摂取目安量を守る
カルピスの腸内環境商品を取り入れる際は、商品に記載された1日の摂取目安量を守ることが大切です。
ビオマインは1日3粒が目安で、PLUSカルピス 睡眠・腸活ケアもパッケージの表示に従って摂取しましょう。
多く摂取すれば効果が高まるわけではないため、目安量を守りながら無理なく続けることが大切です。
機能性表示食品は医薬品ではない
ビオマインとPLUSカルピス 睡眠・腸活ケアは、どちらも機能性表示食品であり、医薬品ではありません。
機能性表示食品は、科学的根拠に基づいて事業者が消費者庁に届け出る制度で、国が個別に効果を審査・承認したものではありません。
病気の予防や治療を目的とした商品ではないため、体調に不安がある場合は医療機関に相談しましょう。
原材料やアレルギー表示を確認する
カルピスの腸内環境商品を購入する際は、原材料やアレルギー表示も確認しておきましょう。
ビオマインとPLUSカルピス 睡眠・腸活ケアでは使用されている原材料が異なるため、同じカルピスの商品でも含まれる成分は同じではありません。
特に食物アレルギーがある場合は、購入前にパッケージを確認し、避ける必要のある成分が含まれていないか確かめることが大切です。
まとめ
カルピスの「ビオマイン」は、枯草菌C-3102株を配合し、腸内環境を整える機能が報告されているサプリメントです。
一方、「PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア」は、腸内環境に加えて睡眠の質や心理的なストレスにも働きかける機能が報告されている飲料です。
腸活を中心に考えるならビオマイン、睡眠ケアも取り入れたいならPLUSカルピスが選択肢になります。
どちらも効果には個人差があるため、摂取目安量や原材料を確認し、自分に合った商品を選びましょう。