季節の変わり目や喉のケア、免疫サポートとして人気が高いプロポリス。
しかし「どれを選べば良いのか分からない…」と迷う人が非常に多い成分でもあります。
プロポリスサプリは、産地（グリーン・ブラウン・レッド）／抽出方法／成分量 によって品質が大きく変わります。
そこでこの記事では、医療・栄養の知見をもとに、
免疫サポート向けに本当におすすめできるプロポリスサプリ10選 をランキングでまとめました。
この記事でわかること
- プロポリスの質を決める要素（産地・成分・抽出方法）
- 免疫ケアに選ぶべき“良いプロポリスサプリ”の特徴
- 目的別（喉・免疫・抗酸化）のおすすめ製品
- 初心者でも失敗しない選び方のポイント
プロポリスがどんな成分なのかを知ってから選びたい方はこちら
▶『プロポリスとは？』ミツバチが作る天然の抗菌バリアの仕組みを解説します
ミツバチが作るプロポリスの成り立ち・抗菌の仕組みを簡単に理解できます。
目次
【総合ランキングTOP10】
医師・薬剤師・サプリメントアドバイザーの知見と、成分値・抽出方法・実際の成分設計から総合評価しています。
🥇 1位：ブラジル産グリーンプロポリス（エタノール抽出）
ブラジル産グリーンプロポリスは、世界でも最も品質が高いと言われるミナスジェライス州の希少原料を使用した高濃縮サプリメントです。
抗菌・抗炎症の主成分である アルテピリンC を豊富に含み、免疫ケア・喉ケアの両面で非常に優秀。
エタノール抽出により、有効成分の抽出率が高く、初めての人でも効果を実感しやすいタイプです。
◆ ECCウェルネス 高濃度ブラジル産グリーンプロポリス抽出液 30ml
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おすすめ製品
● ECCウェルネス 高濃度ブラジル産グリーンプロポリス抽出液
ミナスジェライス州産グリーンプロポリスを高濃度に抽出した人気商品。
アルコール抽出でアルテピリンCをしっかり含み、喉が弱い方や季節の変わり目の免疫対策に最適。
● 森川健康堂 プロポリス液（ブラジル産グリーンプロポリス）
老舗メーカーによる高品質プロポリス。含水エタノール抽出で有効成分がしっかり抽出されており、口内・喉ケア用としても人気。
効果
喉ケア（イガイガ・乾燥対策）
季節の変わり目の免疫サポート
抗菌・抗炎症作用により風邪対策に役立つ
免疫細胞の活性化を助ける
口内環境のトラブル対策にも◎
向いている人
喉の弱い方
季節の変わり目に体調を崩しやすい方
高品質なプロポリスを求める人
抽出率の高い“エタノール抽出タイプ”を選びたい人
🥈 2位：フラボノイド標準化プロポリス（成分量明記）
フラボノイド標準化タイプは、「総フラボノイド量◯mg」 のように成分量が明確に表示されているのが最大の特徴です。
プロポリスの品質はフラボノイド量で大きく変わるため、“どれだけ有効成分を摂れているか” が一目でわかる安心感があります。
抗酸化作用・免疫バランス調整に優れており、毎日の健康維持として長期利用したい人に向いています。
カプセルタイプが多く、プロポリスの独特な味が苦手な人でも続けやすいタイプです。
◆ Healthy Origins（ヘルシーオリジンズ）プロポリス 500mg（総フラボノイド含有）
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おすすめ製品
Healthy Origins プロポリス 500mg
フラボノイド含有量を標準化した高品質プロポリス。
1カプセルあたりフラボノイド量が明確に記載されており、成分を正確に摂りたい人に最適。
カプセルで飲みやすく、長期的な免疫ケア・健康維持に人気。
サンフラワー（Sunflower）プロポリス カプセル
総フラボノイド量を明記したプロポリス。
プロポリス特有のエグみや匂いが苦手な人でも飲みやすい植物性カプセルタイプ。
効果
- 総フラボノイドによる強い抗酸化作用
- 免疫バランスを整え、季節の変わり目の不調を予防
- 細胞レベルのダメージを抑えるサポート
- 長期的な健康維持や美容面にも◎
向いている人
成分量（総フラボノイドmg）を重視したい人
長期的な免疫ケアをしたい人
プロポリスの味が苦手でカプセルが良い人
毎日続けられるプロポリスを探している人
🥉 3位：ノンアルコール プロポリス（子どもOK）
ノンアルコールプロポリスは、水抽出でアルコールを一切使用しないため、子ども・高齢者・妊娠中の方など、刺激を避けたい人に人気のタイプです。
アルコール抽出より成分量は控えめですが、安全性の高さが最大の強み。
のどスプレーやタブレットなど、使いやすい形状が多いのも特徴です。
◆ 山田養蜂場 水抽出プロポリス液（ノンアルコール）
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おすすめ製品
山田養蜂場 水抽出プロポリス液（ノンアルコール）
老舗メーカー山田養蜂場の人気商品。
アルコール不使用で、刺激の弱い「水抽出プロポリス」を採用。
子どもや高齢者にも使える設計で、喉の違和感ケアに使いやすいタイプ。
山田養蜂場 プロポリスのどスプレー（ノンアルコール）
アルコール不使用のスプレータイプ。
外出先でのケアや、喉の乾燥・イガイガ対策に便利。
子どもでも使える穏やかな処方が人気。
効果
- アルコール不使用で刺激が少ない
- 喉の乾燥・イガイガ感のケアに使いやすい
- 水抽出のため優しく免疫をサポート
- スプレー・タブレットなど形状が豊富
向いている人
- 子ども・高齢者、アルコールに弱い人
- プロポリス特有の刺激を避けたい人
- 喉ケアを日常的に続けたい人
- 飲みやすい・使いやすい形状がいい人
4位：レッドプロポリス（ポリフェノール特化）
レッドプロポリスは、ブラジル北東部に自生する特定植物由来の赤色プロポリスで、
ポリフェノール（特にイソフラボン系）が非常に豊富な、美容向けのプレミアムタイプです。
抗酸化力が高く、免疫＋エイジングケアの両方を重視したい人に最適。
希少性が高く、価格はやや高めですが、美容面での評価はトップクラスです。
◆ NOW Foods（ナウフーズ）レッドプロポリス 500mg
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おすすめ製品
● NOW Foods レッドプロポリス 500mg
ブラジル産レッドプロポリスを高配合した人気サプリ。
赤色の理由であるフラボノイド・イソフラボン系成分が豊富で、抗酸化作用が強いのが特徴。
美容ケアをサプリで取り入れたい人に最も選ばれている定番商品。
Bee Propolis Brazil レッドプロポリス カプセル
ブラジル北部産の希少なレッドプロポリスを使用。
ポリフェノール特化型で、肌の調子・ハリ感を重視したい人向けの高級ライン。
効果
- ポリフェノール（イソフラボン系）による強い抗酸化作用
- 免疫ケア＋美容ケアを同時にサポート
- 肌のハリ・ツヤ・弾力維持に期待
- エイジングケア全般に◎
- 血行促進作用による疲労ケア補助
向いている人
- 美容ケアを重視したい人
- エイジングケアしたい人
- 免疫ケアだけでなく、肌・美容にも効果を求めたい人
- プレミアムラインのプロポリスを選びたい人
5位：プロポリスエキス高含有（日本メーカー）
日本メーカーのプロポリスは、国内基準での品質管理・成分検査が徹底されているのが強みです。
カプセルタイプが多く、プロポリスの独特な味や刺激が苦手な人でも続けやすい仕様。
特に 喉・鼻のムズムズ対策 をしたい人に人気で、季節の変わり目に常備しておく人が多いカテゴリーです。
◆ 大木製薬 プロポリスカプセル
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おすすめ製品
大木製薬 プロポリスカプセル
国内メーカーの品質管理で安心感が高い。
プロポリスエキスを高含有しながら、飲みやすいソフトカプセル仕様。
喉・鼻のケアを中心に、季節対策として人気の高い商品。
山田養蜂場 プロポリス300（カプセル）
国産メーカーの代表格。
濃縮プロポリスを飲みやすく加工してあり、喉ケア・免疫サポートに手軽に使えるサプリメント。
効果
- 喉・鼻のムズムズ対策
- 季節の変わり目の免疫サポート
- プロポリス特有の抗菌・抗酸化作用
- カプセルで飲みやすく毎日続けやすい
向いている人
- 国内メーカーの品質管理を重視したい人
- プロポリスの味が苦手で、カプセルタイプが良い人
- 喉・鼻ケアを中心に対策したい人
- 初めてプロポリスを試す人
6位：喉スプレータイプ（即効性重視）
喉スプレータイプのプロポリスは、のどの違和感に直接アプローチできる“即効性重視”カテゴリー。
プロポリスの抗菌・抗炎症作用をそのまま患部に届けられるため、
「風邪の初期のチクチク感」「乾燥でイガイガするとき」に最も人気のあるタイプです。
外出先でも使いやすく、1本持ち歩くだけで喉ケアが習慣化しやすいのも強み。
◆ 山田養蜂場 プロポリスのどスプレー（ミント）
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おすすめ製品
山田養蜂場 プロポリスのどスプレー（ミント）
アルコール不使用タイプもあり、刺激が苦手な人にも使いやすい人気商品。
プロポリスとハーブを配合し、乾燥が気になる季節に大活躍。
外出先での「喉のイガイガ」にすぐ使えるのが魅力。
大木製薬 プロポリススプレー
国内メーカーによる喉ケア専用スプレー。
ミントの爽快感とプロポリスの抗菌力がバランスよく、風邪の初期対策として支持されている。
効果
- 喉の違和感・チクチク感をダイレクトにケア
- 風邪の初期症状の対策として人気
- 乾燥による“イガイガ感”に即効アプローチ
- 携帯しやすく外出先でも使える
- 季節の変わり目のトラブル予防に◎
向いている人
- 喉の違和感にすぐ対処したい人（即効性重視）
- 風邪の初期に敏感な人
- 外出先で喉ケアしたい人
- スプレータイプの手軽さを求める人
7位：プロポリス＋マヌカハニー配合
プロポリスとマヌカハニーを組み合わせたタイプは、
抗菌力・抗炎症力を最大限に高めた“黄金コンビ” として非常に人気です。
特に喉ケアとの相性が抜群で、
のど飴・液体タイプなど“続けやすい形”が多く、
風邪予防や季節の変わり目のケアとして選ぶ人が多いカテゴリーです。
◆ 山田養蜂場 マヌカはちみつ＆プロポリスのど飴
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おすすめ製品
●山田養蜂場 マヌカはちみつ＆プロポリスのど飴
マヌカハニー（MGO）とプロポリスをW配合した人気のど飴。
喉の乾燥・違和感が続きやすい季節に特に支持されている。
持ち運びやすく、外出先でもケアしやすいのが魅力。
マヌカヘルス プロポリススプレー＋マヌカハニー
マヌカヘルス社の“喉ケア特化”スプレー。
マヌカハニーMGO400＋プロポリスで強力な抗菌・抗炎症アプローチ。
喉が弱い人からの評価が非常に高い。
効果
- プロポリス＋マヌカハニーの強い抗菌作用
- 喉の乾燥・チクチク感をケア
- 風邪の初期対策として人気
- のど飴・スプレーなど続けやすい形状
- 外出先でも手軽に使える
向いている人
- 喉ケアを徹底したい人（風邪予防）
- 甘くて取り入れやすいサプリが良い人
- のど飴・スプレーなど“日常ルーティン”に組み込みたい人
- マヌカハニーの味が好きな人
8位：プロポリス＋乳酸菌（免疫サポート強化）
プロポリスに加えて“乳酸菌”を配合したタイプは、
腸内環境 × 抗菌成分のWサポート により、免疫力を底上げしたい人に人気のカテゴリーです。
乳酸菌による腸の環境改善と、プロポリスの抗菌・抗炎症作用の相乗効果で、
毎日の健康習慣として取り入れやすく、刺激が少ないマイルド仕様 が特徴。
◆ DHC プロポリス＋乳酸菌（国産プロポリス使用）
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おすすめ製品
DHC プロポリス＋乳酸菌
プロポリス（日本メーカー品質）に乳酸菌をプラスした人気サプリ。
刺激が少なく、毎日飲める“マイルドタイプ”。
免疫ケアを“腸内環境から整えたい”人に向いている。
オーガランド プロポリス＆乳酸菌
価格が続けやすい国産サプリ。
プロポリスと乳酸菌をバランスよく配合し、体調管理のベースにしやすい。
効果
- 腸内環境の改善による“基礎免疫の底上げ”
- プロポリスの抗菌・抗炎症作用で風邪を予防
- 刺激が少なく続けやすい
- 季節の変わり目の体調管理に◎
- 喉ケアより“全身の免疫サポート”に強い
向いている人
- 免疫を総合的に高めたい人（腸×プロポリス）
- プロポリス単体では刺激が強いと感じる人
- 毎日の健康習慣として無理なく続けたい人
- 風邪をひきやすく、体調管理に不安がある人
9位：高濃度液体タイプ（ヘビー層向け）
高濃度液体タイプは、“原液そのまま”に近い超濃縮プロポリスで、
最もプロポリスらしい強い風味・刺激を持つ、いわゆる“玄人向け”カテゴリーです。
味や香りにクセはありますが、
効果の実感は非常に高いとされ、長年プロポリスを使っている人に支持されています。
少量を飲み物に混ぜたり、直接摂る使い方が一般的です。
◆ Bee grace 高濃度ブラジル産グリーンプロポリス液（原液）
（※ここに商品画像）
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おすすめ製品
●Bee grace ブラジル産グリーンプロポリス液（原液）
ブラジル・ミナスジェライス産グリーンプロポリスを“ほぼ原液レベル”に濃縮した高濃度タイプ。
味・香りともに強めだが、プロポリス成分をしっかり摂りたいヘビー層に人気。
ECC 高濃度プロポリス抽出液（液体原液）
アルコール抽出で有効成分を最大限取り出した濃縮液。
少量でしっかり実感できるプロ仕様のタイプで、喉ケア・免疫サポートの“本気組”に支持されている。
効果
- 非常に濃い原液による 強力な抗菌・抗炎症作用
- 風邪・喉の違和感へのアプローチが早い
- 少量でしっかり実感できる
- プロポリスを使い慣れた人にこそ向く
- 冬場・季節の変わり目の“本気対策”に◎
向いている人
- プロポリス経験者（ヘビー層）
- クセのある味でも“効果優先”で選びたい人
- 強力な喉ケア・体調管理をしたい人
- 液体原液でアレンジして使いたい人
10位：価格重視のスタンダードモデル
「まずはプロポリスを試したい」という初心者に人気なのが、価格を抑えたスタンダードモデル。
必要なプロポリス成分はしっかり含まれており、基礎的な免疫サポートには十分。
コスパが良く続けやすいため、
「高品質モデルはまだ早い」「毎日使いたいけど価格が気になる」という人のエントリーとして最適です。
◆ オーガランド プロポリスサプリ（低価格カプセル）
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おすすめ製品
オーガランド プロポリスカプセル
国産メーカーの低価格帯として最も人気。
基本となるプロポリスエキスを適量配合し、コスパ良く免疫ケアを始められる。
毎日の習慣に取り入れやすい“はじめての1本”。
DHC プロポリス（スタンダードモデル）
大手の信頼性と続けやすい価格帯が魅力。
プロポリス初心者でも飲みやすいカプセルで、体調管理のベースづくりに向いている。
効果
- 基本的な免疫サポートに十分
- 喉・鼻の不調対策の入門として最適
- 継続しやすい価格で無理なく習慣化
- プロポリスの味が苦手でも飲みやすいカプセルタイプ
向いている人
- コスパ重視でプロポリスを始めたい人
- 初めてプロポリスに挑戦する初心者
- 高価格帯モデルはまだ早いと感じている人
- 継続しやすい価格で日常の免疫ケアをしたい人
【目的別おすすめ】
■ 喉ケア重視
→ グリーンプロポリス（1位）
■ 免疫サポート強化
→ フラボノイド標準化（2位）
■ 子ども・高齢者
→ ノンアルコールタイプ（3位）
■ 美容・抗酸化
→ レッドプロポリス（4位）
製品の違いをもっと深く理解したい方はこちら
▶【失敗しないプロポリスサプリの選び方｜産地・成分・抽出方法のチェックポイント】
成分量・産地・抽出方法の正しい見方がわかる“保存版”ガイドです。
まとめ：プロポリスサプリは「産地 × 成分量 × 抽出方法」で選ぶ
プロポリスサプリは種類が多く見えますが、
選ぶポイントは非常にシンプルです。
この3つがそろった製品は品質が高く、免疫・喉ケア・健康維持の実感にもつながります。