はじめに 血糖値が高めと言われると、「食事に気をつけているのに下がらない」「いきなり薬は使いたくない」と感じる方も多いのではないでしょうか。 近年は、食後の血糖値の上昇を穏やかにすることを目的としたサプリが増え、「血糖値を下げるサプリ」「血糖値対策サプリ」といった言葉で検索する人も増えています。 ただし、血糖値サプリは飲めば必ず下がる魔法のようなものではありません。成分の仕組みや選び方を理解せずに使うと、「思ったほど効果を感じない」「続かない」と失敗しやすいのも事実です。 この記事では、 血糖値を下げるサ ...