はじめに 結論から言うと、アルコールは高血圧の原因になり、血圧が気になる人・指摘されたことがある人は「減らす」以外の選択肢はありません。 「少しなら大丈夫」「お酒の種類を選べば問題ない」という考え方では血圧は安定せず、継続的な飲酒そのものがリスクになります。 アルコールは飲んだ直後、一時的に血管が広がることで血圧が下がったように感じることがあります。 しかし体がアルコールを分解する過程で、交感神経が刺激され、心拍数が増え、血管が収縮しやすい状態になります。 この変化が繰り返されることで、血圧は少しずつ高い ...