はじめに 背景 更年期は女性にとって体の変化が大きい時期です。女性ホルモンの減少や加齢に伴う血管の変化、自律神経の乱れなどが重なり、血圧が上がりやすくなります。日常生活の疲れや睡眠不足、体重の増加も影響し、気づかないうちに高血圧が進行することがあります。 本資料の目的 本資料は、更年期における高血圧の原因・症状・リスク・対策を分かりやすく解説することを目的とします。専門用語はできるだけ抑え、具体的な生活の見直し方や医療の受け方も示します。 読者の想定 更年期のご本人、家族、介護や健康相談に関わる方を想定し ...