免疫ケアの基本: まず押さえるべき有望成分 私たちの身体を守るために欠かせないのが、免疫力の維持です。近年は、手軽に取り入れられる成分やサプリメントが注目されるようになりました。ここでは、まず知っておきたい代表的な成分についてご紹介します。 腸内環境を整える乳酸菌・プロバイオティクス 乳酸菌やプロバイオティクスは、腸内環境を良好に保つ働きがあり、健康な毎日を支えてくれます。特に耐酸性乳酸菌（たとえばアシドフィルス菌）は、胃酸に強く、しっかりと腸まで届きやすいのが特徴です。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、体の免 ...