なぜ乳酸菌が免疫力に関係するのか 免疫力とは何かを簡単におさらい 免疫力とは、体の中に入ってきたウイルスや細菌などの異物から、体を守る働きのことです。風邪をひきにくい、体調を崩しにくいと感じる人は、この免疫力が安定して働いている状態といえます。 免疫にはさまざまな仕組みがありますが、日常生活の中で私たちが意識しやすいのは「体調を守る力」全体を指す言葉としての免疫力です。 この免疫力は、生まれつき決まっているものではなく、生活習慣や体の状態によって上下します。 免疫細胞の約7割が腸に集まっている理由 実は、 ...