はじめに 目的 本ドキュメントは、海外で注目される腸内環境を整えるサプリメントや成分、現地のトレンドを分かりやすく紹介することを目的とします。特にドイツと米国（LA）を中心に、流通状況や代表的な商品、海外セレブの腸活事情、利用時の注意点まで幅広く扱います。 読者対象 健康に関心がある一般の方、海外サプリの購入を検討している方、腸活に興味のある方に向けて書いています。専門用語は最小限にし、具体例で補足します。 本ドキュメントで分かること 海外で人気の成分とその働き（例：プロバイオティクス、プレバイオティクス ...