はじめに 「最近おならが増えた気がする…」「においが気になって、人前で少し不安になる」そんなふうに感じていませんか。 通勤中や会議中など、ふとした場面で気になってしまい、小さなストレスにつながることもありますよね。 調べると「善玉菌不足」という言葉を目にすることもありますが、実際には食事や生活習慣も関係していて、原因はひとつではありません。 この記事では、おならのにおいや回数が増える理由を整理しながら、善玉菌との関係や見直すポイント、サプリの選び方まで分かりやすくお伝えします。順を追って、自分に合う対策を ...