免疫のしくみは複雑に思われがちですが、本質さえつかめば「なぜ風邪をひくのか」「なぜ季節の変わり目に弱くなるのか」が一気に理解しやすくなります。 この記事では、専門用語を最小限にしながら、 免疫の基本構造 免疫細胞の役割 炎症の仕組み（“攻め”と“守り”） 季節やストレスで体調が崩れる理由 など、日常で役立つ“免疫の基礎”をわかりやすくまとめました。 免疫とは「体を守るセキュリティシステム」 免疫とは、ウイルス・細菌・異物から体を守るための総合防御システムです。大きく2つの働きで構成されています。 ① 自然 ...