はじめに 本記事の目的 本記事は乳酸菌シロタ株（L.カゼイ・シロタ株、現在はL.パラカゼイ・シロタ株）と免疫機能の関係を、わかりやすく紹介します。基本的な性質、免疫細胞への影響、腸内環境と免疫力のつながり、実際の研究結果、プロバイオティクスとしての意義、今後の展望を順に解説します。 なぜ知っておくべきか 私たちの体は腸と免疫が密接に関係しています。ヨーグルトや飲むタイプの乳製品で見かける“シロタ株”は、日常の食事で取り入れやすい例です。風邪をひきやすい人や、毎日の健康を整えたい人にとって役立つ知識を提供し ...