はじめに 本資料の目的 本資料では、カルシウムが免疫細胞の生成や働きにどのように関わっているかをわかりやすく解説します。骨の健康だけでなく、免疫の働きにとっても重要な役割を果たす点に着目しています。 読者に伝えたいこと 専門的な言葉はできるだけ減らし、具体例を交えて説明します。たとえば、牛乳や小魚に含まれるカルシウムがどのように体内で使われるか、日常生活で気をつけるポイントも紹介します。 この記事でわかること カルシウムが免疫細胞の働きを支える仕組み 骨・骨髄と免疫力の関係性 ビタミンD・マグネシウムとの ...