はじめに 子供の風邪は、家族の日常を乱す身近な問題です。保育園や学校でうつりやすく、特に小さなお子さんを持つ保護者は「何かできることはないか」と考えることが多いです。本記事は、子供の風邪予防に関心のある保護者向けに、サプリメントの基礎知識と選び方を分かりやすくまとめています。 サプリメントは免疫を“助ける”補助役です。例えば、ビタミンCは果物で、プロバイオティクスはヨーグルトで摂れることを挙げられますが、忙しい家庭では補助として便利です。医薬品ではないため、効果には個人差がありますし、安全性を最優先に考え ...