この記事でわかること 花粉症と腸内環境の関係とその仕組み 腸内の善玉菌が免疫バランスに与える影響 食事と発酵食品で腸環境を整える基本 花粉症対策に役立つサプリの種類と成分 忙しい人でも続けやすい腸ケアのポイント 花粉症と腸内環境：サプリでできる根本対策 花粉症と腸内環境の深い関係 花粉症は、体の免疫が花粉に対して過剰に反応してしまうアレルギーの一種です。腸には体全体の免疫細胞の約7割が集まっているため、腸内環境が乱れると免疫のバランスが崩れ、花粉症の症状が悪化しやすくなります。たとえば、乳酸菌やビフィズス ...