この記事でわかること 抗炎症作用の基本と炎症が起こる仕組み 抗炎症効果をもつ代表的なサプリ成分（オメガ3・クルクミンなど） 各サプリごとの特徴と期待できる効果 抗炎症サプリの選び方と注意点 炎症対策におけるサプリの正しい活用法と位置づけ 抗炎症作用とは？サプリが注目される理由 炎症とは、体を守るために起こる自然な生体反応です。例えば、風邪をひいたときに熱が出たり、けがをした部分が赤く腫れるのは体内で異物や細菌と戦っている証拠です。しかし、炎症が長期間続くと関節痛や生活習慣病、皮膚トラブルといったさまざまな ...