目次
はじめに
「DHCのサプリで腸内環境を整えたいけれど、どの商品を選べばいいの？」
「『届くビフィズスEX』にはどんな特徴があって、自分に合っているの？」と迷っていませんか。
便通やお腹の調子が気になってDHCの商品を調べても、乳酸菌やビフィズス菌などの違いや、配合成分、1日の摂取目安量まで確認すると、どこを基準に選べばよいのか分かりにくいですよね。
この記事では、DHCの「届くビフィズスEX」の特徴や成分、選び方を整理します。自分に合う商品を選ぶためのポイントを、順を追って説明していきます。
DHCで腸内環境を整えたいならどのサプリが候補？
DHCには、ビフィズス菌や乳酸菌、食物繊維などを配合した商品があります。
ここでは、DHCの腸内環境向けサプリを3つ紹介します。
「届くビフィズスEX」は便通や腸内環境が気になる人向け
「届くビフィズスEX」は、便通や腸内環境を整えたい人に向いているサプリです。
機能性関与成分としてビフィズス菌BB536を1日摂取目安量あたり200億個配合しています。
便秘気味の人の便通を改善し、腸内環境を良好にして腸の調子を整える機能が報告されているため、機能性表示を重視する人に適しています。
「善玉菌ダイエット」は複数の善玉菌を摂りたい人向け
「善玉菌ダイエット」は、乳酸菌やビフィズス菌などを組み合わせて摂りたい人に向いているサプリです。
複数の菌を配合しているため、特定のビフィズス菌だけでなく、さまざまな善玉菌を補いたい場合に選択肢になります。
ただし、商品名にダイエットとあっても、摂取するだけで体重が減ることを意味するものではありません。
「Wの乳酸菌と食物繊維がとれる よくばり青汁」は食物繊維も補いたい人向け
「Wの乳酸菌と食物繊維がとれる よくばり青汁」は、乳酸菌と食物繊維を一緒に摂りたい人に向いています。
乳酸菌に加えて食物繊維も配合されているため、普段の食生活で野菜や食物繊維が不足しがちな場合に選択肢になります。
腸内環境だけでなく、日々の栄養補給も意識したい人に適した商品です。
DHCの腸内環境向けサプリに配合されている成分と働き
DHCの腸内環境向けサプリには、ビフィズス菌や乳酸菌、食物繊維などが配合されています。
ここでは、主な成分と腸内環境との関係について説明します。
ビフィズス菌は腸内フローラを良好にする働きがある
ビフィズス菌は主に大腸に生息し、腸内フローラを構成する善玉菌の一種です。
DHCの「届くビフィズスEX」に配合されているビフィズス菌BB536には、腸内環境を良好にし、便秘気味の人の便通を改善する機能が報告されています。
腸内環境やお通じが気になる場合は、菌株ごとに確認されている機能を参考に選びましょう。
乳酸菌は腸内環境の維持に関わる
乳酸菌は、糖を分解して乳酸を作り出す細菌の総称で、腸内環境との関係が研究されています。
DHCの乳酸菌配合商品でも、菌の種類や組み合わせによって特徴が異なります。
乳酸菌を取り入れる場合は、配合されている菌の種類や商品に表示された機能を確認することが大切です。
食物繊維は善玉菌の働きを支える
食物繊維には、腸内細菌のエサになるものがあり、腸内環境を整えるうえで重要な成分です。
DHCの「Wの乳酸菌と食物繊維がとれる よくばり青汁」のように、乳酸菌と食物繊維を一緒に補える商品もあります。
普段の食事で食物繊維が不足しがちな場合は、善玉菌だけでなく食物繊維の配合にも注目するとよいでしょう。
DHCで腸内環境を整えるサプリ・商品を選ぶポイント
DHCには、ビフィズス菌や乳酸菌、食物繊維などを配合した商品があります。
ここでは、目的別におすすめのDHC商品と選び方を紹介します。
「届くビフィズスEX」は便通や腸内環境を整えたい人におすすめ
「届くビフィズスEX」は、便秘気味でお通じが気になる人に向いているサプリです。
ビフィズス菌BB536を1日摂取目安量あたり200億個配合し、腸内環境を良好にして便通を改善する機能が報告されています。
便通に関する機能性表示を重視して選びたい人におすすめです。
「善玉菌ダイエット」は複数の善玉菌を補いたい人におすすめ
「善玉菌ダイエット」は、乳酸菌やビフィズス菌などを組み合わせて摂取したい人に向いています。
複数の善玉菌を配合しているため、特定の菌だけでなく、さまざまな菌を取り入れたい場合に選択肢になります。
腸内環境を意識しながら、日々の食生活に善玉菌を取り入れたい人におすすめです。
「生菌ケフィア」は乳酸菌と酵母を一緒に摂りたい人におすすめ
「生菌ケフィア」は、乳酸菌と酵母を組み合わせて摂取したい人に向いているサプリです。
ケフィア由来の乳酸菌と酵母を含んでいるため、ビフィズス菌を中心とした商品とは異なる特徴があります。
乳酸菌だけでなく酵母にも注目して商品を選びたい人におすすめです。
「Wの乳酸菌と食物繊維がとれる よくばり青汁」は食物繊維も補いたい人におすすめ
「Wの乳酸菌と食物繊維がとれる よくばり青汁」は、乳酸菌と食物繊維を一緒に摂りたい人に向いています。
乳酸菌に加えて食物繊維も配合されているため、普段の食事で野菜や食物繊維が不足しがちな人に適しています。
腸内環境を意識しながら、毎日の栄養補給にも取り入れたい人におすすめです。
DHCの腸内環境サプリを取り入れるときの注意点
DHCの腸内環境サプリを取り入れる際は、サプリの役割や商品の表示内容を確認したうえで利用することが大切です。
ここでは、DHCの腸内環境サプリを利用する前に確認したい注意点を順に説明します。
サプリは医薬品ではなく健康維持を補助するもの
DHCの腸内環境サプリは医薬品ではなく、健康維持をサポートするためのものです。
病気の治療を目的としたものではないため、医薬品の代わりには使用できません。
サプリの役割を理解し、日々の健康管理に取り入れましょう。
摂取目安量や商品ごとの注意事項を確認する
DHCの腸内環境サプリを利用する際は、商品に記載された1日の摂取目安量や注意事項を確認しましょう。
商品によって配合成分や摂取方法が異なるため、それぞれの表示に沿って取り入れることが大切です。
複数の商品を併用する場合も、成分の重複に注意しましょう。
体調に異変を感じた場合は摂取を中止する
DHCの腸内環境サプリを摂取したあとに体調の変化を感じた場合は、無理に続けず摂取を中止しましょう。
症状が続いたり、強い症状が現れたりした場合は、医療機関に相談することが大切です。
体調に合わせて、無理なく取り入れるようにしましょう。
まとめ
DHCで腸内環境や便通を意識したサプリを選ぶ場合は、配合されている菌や成分、商品の機能を確認し、自分の目的に合うものを選ぶことが大切です。
「届くビフィズスEX」はビフィズス菌BB536を配合し、腸内フローラと便通に着目した商品で、1日1粒を目安に摂取します。
また、乳酸菌を取り入れたい場合は「生菌ケフィア」、食物繊維も補いたい場合は「よくばり青汁」など、目的によって選択肢が変わります。
サプリを利用するときは商品ごとの摂取目安量や注意事項を確認し、食事や生活習慣も整えながら、無理なく継続できる方法を選びましょう。