はじめに 結論から言うと、ドラッグストアで腸活サプリを選ぶなら「機能性表示があり、目的別に菌や成分がはっきり分かれている商品」を選ぶのが正解です。 価格や知名度で選ぶよりも、便秘・お腹の張り・腸内環境の乱れといった悩みに合ったタイプを選んだほうが、体感までの早さと失敗の少なさが明確に変わります。 腸活は「何となく良さそう」で始めると、効果を感じないままやめてしまう人が多い分野です。 腸内環境は人それぞれ違い、善玉菌の種類やエサとなる成分が合っていないと、続けても変化が出にくくなります。 ドラッグストアの腸 ...