はじめに 本記事では、善玉菌サプリが腸内環境に与える影響と、それによっておならの回数や臭いがどう変わるかをやさしく丁寧に解説します。 背景 腸内には善玉菌と悪玉菌が共に暮らしており、そのバランスが消化や体調、においに影響します。生活習慣や食事でバランスを崩すと、おならが増えたり臭いが強くなったりします。 この記事の目的 善玉菌サプリの役割や期待できる効果、選び方、おなら対策に有効な食品や注意点まで、実際の体験談も交えて分かりやすくまとめます。サプリを初めて試す方や腸活を見直したい方の参考にしていただけます ...