はじめに 腸活サプリとおならの関係に興味を持っていただき、ありがとうございます。本記事は、腸内環境を整えるためのサプリメントがどのように働き、おならの量や臭いにどんな影響を与えるかをわかりやすく解説します。専門的な言葉はできるだけ減らし、具体例や日常での対策を中心に紹介します。 おならは誰にでもある自然な生理現象です。たとえばヨーグルトや納豆のような発酵食品や、食物繊維の多い野菜を食べると腸内の菌が働き、ガスが増えることがあります。腸活サプリも同様の作用を持つため、摂取後に一時的におならが増えることがあり ...