はじめに 腸活と「お試しセット」をかんたんに 腸活は、腸内のバランスを日々の習慣で整える取り組みです。サプリは食生活を助ける道具の一つで、まずは少量・短期間で試せる「お試しセット」から始めると、自分との相性を無理なく確かめられます。味や飲みやすさ、体感の有無、続けやすさを見極めやすいのが利点です。 腸内環境を整えると期待できること 人によって感じ方は異なりますが、次のような変化を多くの人が目安にします。- 朝のスッキリ感やお通じのリズムが整いやすい- 食後の重さが軽く感じられることがある- 生活のリズムが ...