はじめに 本記事では、アスタキサンチンが自己免疫疾患にどのように関わるのかを、抗酸化作用や免疫のバランス調整という視点からわかりやすく解説します。基礎的な特徴、自己免疫と酸化ストレスの関係、炎症をしずめる働き、免疫の整え方、使う際の注意点、関連する病気での活用例、今後の展望までを順にたどります。 この記事の目的 アスタキサンチンの基本をやさしく整理します。 自己免疫疾患で起こりやすい「体がサビるようなダメージ（酸化ストレス）」と炎症の関係を説明します。 日常で役立つ視点や注意点を示し、賢く取り入れるヒント ...