はじめに Alpha Brainを運動のために使うかどうかは、「トレーニング中の集中力を高めたいのか」「筋力や持久力そのものを伸ばしたいのか」で選び方が変わります。 「飲めば足が速くなるの？」「筋トレの重量が一気に上がるの？」と感じている方もいるかもしれません。そうした疑問に答えるために、ここでは目的ごとに順番に整理していきます。 Alpha Brainを運動に取り入れるケースは以下の時です。 Alpha Brainを運動に取り入れるケース トレーニング中に集中が切れてしまい、決めた3セットを最後までやり ...