はじめに インフルエンザにかかったとき、栄養補助としてサプリメントを使おうか迷う方は多いです。本記事は、インフルエンザ時にサプリメントを飲んでも安全か、期待できる効果や気を付ける点をやさしく解説します。 取り上げる主なサプリメントはビタミンC、ビタミンD、亜鉛、緑茶カテキンなどです。これらは免疫の働きを助けたり、感染の予防に役立つ可能性があります。ただし効果の強さや個人差はありますので、「万能薬」ではないことを念頭に置いてください。 本記事の構成は次の通りです。第2章でサプリメントとインフルエンザの関係、 ...