はじめに 本記事の目的 花粉症で悩む方に向けて、グルタチオンを含むサプリメントが症状の改善や予防に役立つかを、できるだけ分かりやすく整理します。鼻水、くしゃみ、目のかゆみといった日常の症状を例に、作用の仕組みや安全性、実際の選び方まで解説します。 読者想定 ・毎年の花粉症に困っている方 ・サプリで症状改善を試したい方 ・家族や友人の対策を知りたい方 本記事の進め方 科学的な根拠を重視しつつ、専門用語は最小限に抑えます。具体例を交えて説明しますので、忙しい方でも読みやすい構成です。全7章で次の内容を扱います ...