はじめに 本書の目的 本書は免疫機能をサポートするサプリメントについて、分かりやすくまとめたガイドです。成分ごとの働き方や代表的な商品例、選び方のポイント、日常でできる補助的な取り入れ方や注意点まで幅広く扱います。専門用語は最小限にし、具体例で補足しますので、初めての方でも読みやすい構成にしています。 こんな方におすすめです 健康維持のために何を試せば良いか知りたい方 市販のサプリの違いが分かりにくいと感じる方 食事だけでは補いにくい栄養を手軽に取り入れたい方 本書の読み方 各章は独立して読めるように構成 ...