はじめに 「腸活」や「デトックス」という言葉を、日常でよく耳にするようになりました。ブログやSNSで気軽に目にする一方で、「何を選べばいいのかわからない」「本当に効果があるの？」と悩む方も多いのではないでしょうか。この記事はそんな疑問に寄り添い、腸活・デトックスサプリについて分かりやすくまとめた入門ガイドです。 目的と対象 目的：腸内環境を整えるサプリやデトックス効果をうたう製品の基礎知識を提供します。 対象：便通の悩み、むくみ、からだのだるさが気になる方や、サプリ選びに迷っている方。 この記事で学べるこ ...