はじめに 結論から言うと、腸内サプリのビフィズス菌は「有名な商品」ではなく、「自分の腸の悩みに合う条件がそろっているか」で選ぶのが正解です。 便秘・お腹の張り・腸内環境の乱れは、原因も体の反応も人それぞれ違うため、菌の種類や設計を見ずに選ぶと、効果を感じにくいまま終わります。 ビフィズス菌サプリは、腸内で働く場所や働き方がある程度決まっており、合う条件がそろえば変化は比較的わかりやすく出ます。 一方で、目的とズレたものを選ぶと「飲んでいるのに変わらない」「お腹の調子がかえって悪い」と感じやすくなります。 ...