はじめに 目的 この章では、本書の目的と読み方を分かりやすく説明します。お酒（アルコール）が血圧に与える影響について、最新の研究や日常で役立つ知識を丁寧にまとめました。専門的すぎない表現で、生活に取り入れやすい情報を提供します。 対象読者 飲酒習慣がある方 血圧が気になる方や家族に高血圧の方がいる方 健康に関心があり、飲み方を見直したい方 本書の構成と読み方 本書は全7章で構成します。第2章で基本的な関係を説明し、第3章以降で量とリスク、短期・長期の違い、生活習慣病との関連、具体的な見直し方を順に扱います ...