はじめに 本記事のねらい 北アメリカ原産のハーブ「エキナセア」について、免疫力アップの考え方や、その裏付けとなる研究、取り入れやすい飲み方・使い方、美容面へのうれしいポイント、気をつけたい点まで、やさしく整理してお伝えします。専門用語は最小限にし、日常の場面を例にしながら読み進められる内容にしました。 エキナセアをひと言で言うと エキナセアは、季節の変わり目や人混みに出る機会が増える時期に、体の守りを支える目的で使われてきたハーブです。お茶やサプリとして手に入り、味や飲み方の工夫次第で続けやすいのが特長で ...