はじめに 結論から言うと、免疫サプリは「機能性表示食品で、免疫機能への根拠が明確な成分が配合されているもの」を選ぶのが最もおすすめです。 理由は、免疫は目に見えない働きだからこそ、成分のエビデンスと継続しやすさが効果実感を左右するためです。 免疫サプリは、体調管理や健康維持を目的に多くの人が取り入れていますが、成分や表示の違いを理解せずに選ぶと「よく分からないまま飲み続ける」状態になりがちです。 この記事では、免疫サプリの基本から成分の違い、失敗しない選び方までを順序立てて解説し、自分に合った免疫サプリを ...