はじめに 結論から言うと、「千賀 腸活 サプリ」で迷っているなら、真似をするのではなく“考え方だけを取り入れる”判断が最も失敗しません。 千賀健永さんが実践している腸活は、特定のサプリを万能視するものではなく、腸の状態を土台から整え、続けやすい形に落とし込むことを最優先にした選択です。 だからこそ、同じ商品を選ぶかどうかよりも、自分の生活リズムや体調に合うかを基準に考える必要があります。 千賀健永の腸活が注目されている理由は、短期的な変化を追いかけるのではなく、腸を「毎日ブレずに整える」姿勢が一貫して ...