はじめに 本記事では、DHCのサプリメントを使って善玉菌（主に乳酸菌・ビフィズス菌）を増やす方法について、やさしく丁寧に解説します。 この記事の目的 腸内の善玉菌を増やすと、毎日の消化や体調に良い影響が期待できます。本記事は、善玉菌の役割や増やし方、DHC製品の選び方と使い方、日常で取り入れやすいポイントまでを分かりやすくまとめています。 この記事でわかること 善玉菌の働きと腸内での役割 善玉菌を増やす基本的な方法 DHC善玉菌サプリの特徴と選び方 効果を高める摂り方と注意点 続けやすい腸活の工夫と生活習 ...