はじめに 「塩分の多い食事をした翌日は、血圧が上がるの？」「昨日ラーメンや外食で塩分を摂りすぎたけれど、今日の血圧が高いのはそのせい？」と気になっていませんか。 前日の食事を思い返して、いつもより濃い味付けだったり、汁物や加工食品を多く食べたりしたあとに血圧を測ると、数値の変化が心配になりますよね。 この記事では、塩分を摂りすぎた翌日に血圧が上がる仕組みや確認したい血圧の数値、食事や水分の摂り方などの対処法について、順を追って説明していきます。 塩分を摂りすぎると翌日の血圧は上がることがある？ 塩分の多い ...