はじめに 本記事の目的 本ドキュメントは、腸内環境を整えるサプリメント（腸活サプリ）の安全性について分かりやすく解説することを目的としています。専門用語は最小限にし、具体例を交えて説明します。 読者想定 健康に関心のある一般の方、家族のためにサプリを選ぶ方、既に腸活サプリを飲んでいる方を想定しています。医療従事者向けの専門書ではありません。 本章での説明範囲 本章では本ドキュメント全体の構成と読み方を示します。以降の章で、注目される背景、主要成分の安全性、実際の健康被害の有無、選び方や注意点（アレルギー・ ...