はじめに 「血圧測定のときに息を止めると、少しでも数値を下げられるのではないか」「測定前に深呼吸をすると血圧が安定するのか、どの呼吸方法が正しいのか分からない」と感じていませんか。 健康診断や家庭での血圧測定では、腕にカフを巻いて数値が表示されるまでの短い時間でも緊張しやすく、普段より高く出ないように呼吸や姿勢を意識してしまうことがありますよね。 この記事では、血圧測定で息を止めた場合に起こる変化や、深呼吸との違い、正しい測定時の呼吸や姿勢について順を追って説明していきます。 血圧測定で息を止めると血圧は ...