はじめに 本ドキュメントは、抗菌作用を持つサプリメントについて分かりやすくまとめた入門ガイドです。日常の健康維持や感染症予防、免疫力を支える目的でサプリメントを検討している方に向けて作成しました。まずは「抗菌作用サプリメントとは何か」を簡単に説明します。 抗菌作用サプリメントの定義 体内や口腔、腸内の細菌やウイルスなどに対して直接的または間接的に働き、過剰な増殖を抑える作用を持つ成分を含むサプリメントを指します。必ずしも病気を治す薬ではなく、日々の健康サポートが主な目的です。 本書で扱う主な成分（例） ラ ...