はじめに 乳酸菌って何ですか？ 乳酸菌はヨーグルトや発酵食品に多く含まれる細菌の仲間です。私たちの腸の働きを助け、便通を良くしたり、腸内のバランスを整えたりします。身近な例としては市販のヨーグルト、漬物、味噌などが挙げられます。 免疫活性とはどんな働きですか？ 免疫活性とは、免疫細胞をほどよく刺激して働きを高めることを指します。乳酸菌は腸の粘膜や免疫細胞に作用して、外から来るウイルスや細菌に備える力を整えると考えられています。一部の研究では、感染症のリスクが下がったり、かぜの症状が軽くなったりする報告もあ ...