はじめに 食事や休養に気をつけているつもりでも、「お酒は控えているのに数値が安定しない」「なんとなく体が重く、疲れが抜けにくい」と感じる人は少なくありません。 実際、コエンザイムQ10は体内のエネルギー産生に関与する成分として知られ、抗酸化作用を持つことでも注目されてきました。 肝臓はエネルギー代謝の中心的な臓器であり、日々の代謝や解毒の働きによって大きな負担がかかっています。 自覚症状が出にくいまま、疲労感やだるさとして現れるケースも少なくありません。 食生活の乱れや飲酒習慣、ストレス、睡眠不足などが続 ...